7 rue de Tanger, 75 019 Paris

 

 

Nadia Christensen

Nadia Christensen

akna | 2017

J’accompagne les mères en devenir

à s’approprier leur grossesse

pour la vivre en cohérence

avec qui elles sont profondément.

© Tom Adrienssen

PROGRAMMES GROSSESSE

 

 

 

1er trimestre

Pour amener de la douceur à votre début de grossesse

  • vous découvrirez les différents modes d’accouchement et serez accompagnés, vous et votre partenaire, pour choisir, et mettre en place, la solution qui vous convient le mieux ;
  • vous étudierez les différents modes de garde et serez accompagnés, vous et votre partenaire, à choisir et mettre en place la solution qui vous convient le mieux et à la réserver dès à présent !
  • vous apprendrez les besoins spécifiques de votre corps pendant cette période, comment éviter les carences et comment y palier en fonction des saisons avec des méthodes naturelles (alimentation, compléments alimentaires, oligo-éléments) ;
  • vous serez accompagnée pour traverser les éventuels maux du premier trimestre (nausée, constipation, fatigue…) pour les comprendre et les atténuer et ainsi vous simplifier le quotidien ;
  • vous aurez des outils pratiques à afficher : aliments/saison, un calendrier récapitulatif
    de quoi faire, quand…

 

2e trimestre

Pour concrétiser votre grossesse

  • vous découvrirez un panel de méthodes de préparations à la naissance et serez accompagnée pour identifier celle qui vous correspond et vous aidera pour cette grossesse ;
  • vous traverserez les étapes de la création du projet de naissance, afin de construire clairement votre projet et ce avec votre partenaire ;
  • vous apprendrez comment gérer votre pratique du sport,
    ainsi que l’énergie dont vous disposez, tout en continuant à adapter
    votre mode de vie pour vivre cette période au mieux ;
  • vous découvrirez plein d’outils pour traverser le plus sereinement
    possible les désagréments de ce trimestre.

 

3e trimestre

Pour renforcer votre confiance en fin de grossesse et vous préparer à accueillir
votre enfant sereinement

  • vous envisagerez tous les cas de figure pour y être préparée et vivre votre accouchement le mieux, le plus naturellement possible, pour que votre bébé soit en bonne santé (voie basse/césarienne : quelles conséquences sur le système immunitaire de votre bébé, comment le renforcer… afin que vous soyez sereine quoi qu’il arrive) ;
  • vous découvrirez le monde de l’allaitement et les manières de l’intégrer dans votre quotidien. Si vous le pouvez et le souhaitez, vous serez accompagnée pour trouver les solutions permettant une mise en place avec les différents acteurs (sage-femme, pédiatre spécialisé dans l’allaitement…) ;
  • vous étudierez les alternatives à l’allaitement avant de faire votre choix et vous trouverez des solutions pour le moment du sevrage ;
  • vous aborderez le sujet de l’insomnie du troisième trimestre, pour vous rendormir paisiblement ;
  • vous apprendrez le fonctionnement et les besoins de votre corps, et pourrez ainsi identifier vos propres solutions et remèdes, qui vous seront précieux ;
  • vous serez accompagnée pour comprendre et atténuer les maux digestifs du troisième trimestre (constipation, reflux, prise de poids…) ;
  • vous évoquerez la contraception et préparerez votre solution pour votre rentrée de la maternité ;
  • vous évoquerez les questions de fin de grossesse et de sortie de maternité pour être préparée et vous faciliter un peu votre retour ;
  • vous réfléchirez au choix du pédiatre ;
  • vous cernerez les besoins fondamentaux de votre bébé et apprendrez à décliner cela dans votre aménagement et votre décoration ;
  • nous aborderons les différentes méthodes éducatives existantes : la communication bienveillante (Faber & Mazlish/la pédagogie Montessori/Steiner/Freinet… les sources littéraires, les ateliers pratiques).

 

Si mes propos trouvent un écho en vous,

s’ils font référence à certains défis que vous tentez de relever actuellement, et que vous avez l’intime et la puissante conviction que vous pouvez être tellement mieux avec vous-même en ce moment, alors démarrons cette extraordinaire aventure : celle de vivre votre grossesse comme vous en avez vraiment envie.

 

Visite à domicile

06 11 70 17 31

Prenez rendez-vous avec les pages jaunes

ou avec Doctolib